Gesundheitsorientiertes Gerätetraining

Gerätetraining hält gesund!

Stärken und stabilisieren Sie Ihren Körper mit kleinen und großen
Fitnessgeräten.
Durch abwechslungsreiche und individuelle Übungsvorschläge bekommen Sie ein auf Ihr Leistungsniveau angepasstes Training. Unsere Übungsleiterin gibt eine Einweisung, macht Vorschläge und achtet auf die korrekte Ausführung.
Die Stunde wird durch eine gemeinsame Mobilisierungsphase zu Beginn und eine abschließende Dehnungseinheit abgerundet. So ist das Angebot eine sinnvolle Komplettierung zu anderen sportlichen Aktivitäten.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wenn Sie aber bereits Erfahrungen durch Reha Maßnahmen oder vorherige Aktivitäten in Fitnessstudios haben, können Sie diese gerne einbringen.