Am 09.08.2019 haben sich erstmalig, zur vom TV-LALO veranstalteten Abnahme des Nordic-Walking Abzeichen Stufe drei, aus der Montags-NW-Trainingsgruppe 9 mutige Teilnehmer am Forsthaus in Langenlonsheim getroffen.
Es wurde hierzu eine Runde ausgesucht, die ab dem Forsthaus, nahezu durch den kompletten Wald, bis in den Bereich mit der schönen Aussicht oberhalb von Windesheim geführt hatte.
Diese Abnahme bedingte ein langsam gesteigertes Ausdauertraining der Teilnehmer über eine längere Zeit. Die Gruppe trifft sich dazu regelmäßig von Anfang April bis in den September montags von 18:30-20.00 Uhr am Forsthaus in LALO, um durch gezielte längere NW Runden die Ausdauer und somit die Herz-Kreislauf Belastungsmöglichkeit langsam zu erhöhen.
Zur Erzielung des Abzeichens Nordic-Walking Stufe 3, muss eine durchgehende Strecke mit einer Zeit von mindestens 2 Stunden ohne Pause absolviert werden.
Hierzu muss ein vom DLV berechtigter zertifizierter Trainer, der auch die Abnahmeberechtigung Sportabzeichen, besitzt mit daran teilnehmen.
Die erfolgreiche Teilnahme Stufe 3 ist auch für Teilnehmer am DEUTSCHEN OLYMPISCHEN SPORTABZEICHEN sehr interessant, weil dadurch in der Gruppe Ausdauer die Bewertung als Gold anerkannt wird.

Weitere Details siehe Anhang.

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Auszug aus den Inhalten der Kursmaßnahme:
Aufwärmen und Mobilisationsrituale
Kraft und Stabilität
Körperwahrnehmung
Lockerung, Entspannung und Dehnung
Auszug aus den Lernzielen:
Verbesserung der Beweglichkeit und Ausdauer
Gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten im Sport Alltag und Beruf
Stärkung der Kraft-,Dehn-,Koordinations-und Entspannungsfähigkeit
Handlungs-und Effektwissen

Die Kurse laufen unter den Siegeln
„Sport pro Gesundheit“ und „DEUTSCHER STANDART PRÄVENTION“
der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) und werden von den Krankenkassen bezuschusst.

Kursleitung: Barbara Reißner
Veranstaltungsort: TV-Halle Langenlonsheim
Kursbeginn: Dienstag 13.08.2019
Zeit: morgens 9–10 Uhr
Kursende: Dienstag 22.10.2019
Kursdauer: 10 Stunden (a 60 Minuten)
Teilnehmergebühr: 75,00 € für Nichtvereinsmitglieder
Anmeldung / Info: Barbara Reißner, Tel. 06704 – 1891
Mail ansprech-tvlalo-b-reissner@online.de

Und weitere Informationen zu diesem Angebot auf dieser Seite !

KAHA® – das Fitness-Programm für Körper, Seele und Geist

KAHA®

– das Fitness-Programm für Körper, Seele und Geist
KAHA® wurde entwickelt von Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten, im Mittelpunkt stehen Bewegungen aus dem Qi Gong, Taiji und Yoga. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, so dass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren – eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Lassen Sie sich von den fließenden Bewegungsformen berühren und finden Sie die Balance zwischen Anspannung und Entspannung.

Dieses Kursprogramm erhielt vom Deutschen Turnerbund (DTB) das Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit.DTB. Der Verein erfüllt die festgelegten Qualitätskriterien des DTB für präventive Vereinsangebote.
Kaha wird in kleinen Schritten erlernt! Ein Einstieg ist immer und zu jeder Zeit möglich.
Interesse ? Dann freue ich mich auf Vereinsmitglieder aber auch auf Gäste in meinem Kurs.
Kursbeginn: Montag, 26.08.2019 und Mittwoch, 28.08.2019
Kursende: Montag, 28.10.2018 und Mittwoch, 30.10.2019
Uhrzeit: montags 19.00 – 20.00 Uhr, mittwochs 9.30 – 10.30 Uhr
Ort: Montags im Pavillon der Realschule, mittwochs Gymnastikhalle TV  Langenlonsheim
Kosten: 40,00 € / 8 Stunden für Nichtmitglieder, Vereinsmitglieder kostenlos

Weitere Informationen auf dieser Seite !

Schon wieder haben Unbekannte Vandalismus an der neuen Turnhalle begangen.
Vor einigen Tagen musste der Erste Vorsitzende, Hans Joachim Roos feststellen, das mutwillig die Fassade mit einem scharfen Gegenstand zerkratzt wurde. Die Schadenshöhe ist noch unbekannt. Betroffen sind drei Paneelen. Der Turnverein erstattete Anzeige bei der Polizei.

Bereits in der Nacht vom 15. auf den 16.6. war der Verein Opfer von Personen geworden, die offenbar keine Regeln einhalten:

    Der Fahrradständer wurde aus seiner Befestigung gerissen
    Vor dem Hallentor wurde sich übergeben und Flaschen zerschlagen
    Das hergerichtete Planum für eine “Bewegungsfläche im Grünen” durch Fahrzeuge aufgewühlt

Dieser Schaden stellt den Höhepunkt etlicher Ereignisse dar, denen der TV ausgesetzt war:

Gestapelte Paletten und Steine werden öfter herumgeworfen.
Ein Pylon, der vor einer Stolperschwelle schützt,  wurde entwendet.
Grenzmarkierungen sind mehrfach entfernt worden.
Unangenehm zu beseitigen waren auch die Verbundsteine, die in die gewaltsam geöffneten Revisionsschächte der Kanalisation geworfen wurden

Sowohl um die Halle als auch auf dem benachbarten Skaterplatz der Gemeinde wird achtlos Müll und Glas weggeschmissen, teils Gartenabfälle und sonstiger Dreck entsorgt.

Hier haben viele Personen viel Freizeit, Engagement und Geld investiert, um eine schöne Anlage zu schaffen. Auf der anderen Seite wird dies mutwillig, aus Langeweile oder anderen bösartigen Motiven zerstört. Man fühlt sich nur noch ohnmächtig, Reaktionen auf die Anzeigen gab es nie, keine verschärften Kontrollen, keine Feststellungen von Personalien, keine Ansprachen und keine sonstigen Maßnahmen. Muss man denn alles mit Stacheldraht einzäunen, Überwachungskameras montieren und Wachpersonal einstellen? Dazu hat unser TV weder das Geld noch die Lust.

Daher ergeht die Bitte an alle Mitglieder, das Umfeld der Halle wachsam im Auge zu behalten und diesbezügliche Vorgänge zu melden.

Am Samstag, den 31.8.2019, findet auf dem Schulhof der Grundschule Langenlonsheim der Abschlußabend zum Dorfjubiläum unter dem Motto „Langenlonsheim feiert“ statt.

Die Ausgabe der Getränke übernehmen für das gesamte Wochenende die verschiedenen Ortsvereine. Wir, der TV Lalo, haben uns für eine einzige Schicht im Getränkeausschank des Festzelts gemeldet.

Samstag, 31.8.2019, von 17:00 Uhr bis 22:00 Uhr (evtl. teilbar)

Dafür sollen wir 9 Personen einsetzen und erhalten 650,-€ für die Vereinskasse

Die Tätigkeiten umfassen
• Getränkeausschank
• Getränke im Stand kassieren
• Gläser spülen
• Bestand aus dem Kühlwagen nachfüllen.

Optimal wäre es natürlich , wenn sich 18 Helfer fänden, sodass wir die Schicht von 17:00-19:30 Uhr und von 19:30 -22:00 Uhr teilen könnten.

Die Helfer erhalten Eintrittsbändchen und damit Zutritt und alkoholfreie Getränke während ihrer Schicht kostenlos.

Da viele Langenlonsheimer unter uns für diesen Abend bereits Eintrittskarten gekauft haben, bitten wir besonders diejenigen Vereinsmitglieder um Hilfe, die nicht aus Langenlonsheim kommen oder keine Karten für den Abend haben.

Vorrangig sollte die halbe Schicht von 19:30 -22:00 Uhr besetzt werden, da sich im “Notfall” für die frühe Schicht vielleicht auch Einheimische mit Eintrittskarte finden.

Anmeldungen bitte an Gabi Maurer,
Telefon 06704 960008
Mail Gabi-Maurer@t-online.de

Der Vorstand des TV 1994 Langenlonsheim

Der TV Langenlonsheim bietet in Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk Sport an: Bewegen – Dehnen – Entspannen

Dieses Angebot ist für Menschen, die sich einfach etwas Gutes gönnen wollen ohne kräfteraubende Übungen. Einfache Bewegungsrituale bauen körperliche Verspannungen ab. Anschließende Dehnungsübungen dienen der Verbesserung der Beweglichkeit und fördern Ruhe und Achtsamkeit für den eigenen Körper.
Eine wohltuende Entspannungsübung rundet die Stunde ab.

Durch sanfte und fließende Bewegungen wird der Körper angeregt und harmonisiert. Dieses wohltuende Körpergefühl nutzen wir, um auch den Geist in Ruhe zu bringen. Mit einfachen Übungen werden Körper und Geist in Einklang gebracht. Allgemeines Ziel der Übungen ist Kopf und Körper zu verbinden, im Körper wieder ankommen, den Geist beruhigen.
Der deutsche Turnerbund (DTB) hat für dieses Angebot das Qualitätssiegel Prävention Pluspunkt Gesundheit verliehen. Das Qualitätssiegel wird verliehen für qualitativ hochwertige Angebote im Gesundheitssport, die festgelegte Qualitätskriterien erfüllen. Bitte eine leichte Decke und ein kleines Kissen, warme und bequeme Sportkleidung mitbringen.

Beginn: Montag, 12.08.2019 vsl. Ende: Montag, 28.10.2019,
Uhrzeit: 17.30 bis 18.30 Uhr
Ort: Gymnastikhalle des TV Langenlonsheim
Kosten: 8 Stunden, 40 .- € für Nichtmitglieder, Vereinsmitglieder nehmen kostenlos teil.

Weitere Infos bei Marion Koch 06704/2712.