Fit und mobil für Frauen

Wir sind eine Gruppe von 40 Frauen zwischen 40 und 70 Jahren, davon ca. 20 Aktive.

Die Stunde beginnt mit etwas Aerobic, natürlich mit Musik, dann gehen wir zur Gymnastik über mit  verschiedenen Kleingeräten wie Seilen, Ringen, Thera-Bändern, Bällen, Hanteln und Stäben.

Aber auch das Gesellschaftliche kommt nicht zu kurz.