Aerobic-Kurs: Step & Low Impact im Wechsel

Lust auf mehr Energie und Spaß beim Training in geselliger Runde? Dann ist unser Aerobic-Kurs genau das Richtige für dich! Alle vier Wochen wechseln wir zwischen Step-Aerobic und Low Impact Aerobic – so bleibt das Training abwechslungsreich und du trainierst deinen Körper auf vielfältige Weise.

Bei mitreißender Musik bringen wir gemeinsam den Körper in Schwung: Beim Step Aerobic tobst du dich auf der Step-Plattform richtig aus, verbesserst deine Koordination und bringst deinen Puls auf Trab. Beim Low Impact Aerobic trainierst du gelenkschonend, aber genauso effektiv – ideal, um Kraft und Ausdauer aufzubauen, ohne die Gelenke zu belasten.

So profitierst du von einem kompletten Ganzkörperworkout, das die Ausdauer stärkt, die Koordination fördert und garantiert zum Schwitzen bringt – egal ob mit oder ohne Step.

Für wen geeignet: Ob Einsteiger oder erfahrene Sportler – durch den Wechsel der Trainingsformen ist für jeden das passende Tempo dabei. 

Der Kurs steht allen offen! Schnuppert gerne unverbindlich vorbei