Der TV Langenlonsheim bietet in Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk Sport an: Bewegen – Dehnen – Entspannen
Dieses Angebot ist für Menschen, die sich einfach etwas Gutes gönnen wollen ohne kräfteraubende Übungen. Einfache Bewegungsrituale bauen körperliche Verspannungen ab. Anschließende Dehnungsübungen dienen der Verbesserung der Beweglichkeit und fördern Ruhe und Achtsamkeit für den eigenen Körper.
Eine wohltuende Entspannungsübung rundet die Stunde ab.
Durch sanfte und fließende Bewegungen wird der Körper angeregt und harmonisiert. Dieses wohltuende Körpergefühl nutzen wir, um auch den Geist in Ruhe zu bringen. Mit einfachen Übungen werden Körper und Geist in Einklang gebracht. Allgemeines Ziel der Übungen ist Kopf und Körper zu verbinden, im Körper wieder ankommen, den Geist beruhigen.
Der deutsche Turnerbund (DTB) hat für dieses Angebot das Qualitätssiegel Prävention Pluspunkt Gesundheit verliehen. Das Qualitätssiegel wird verliehen für qualitativ hochwertige Angebote im Gesundheitssport, die festgelegte Qualitätskriterien erfüllen. Bitte eine leichte Decke und ein kleines Kissen, warme und bequeme Sportkleidung mitbringen.
Beginn: Montag, 12.08.2019 vsl. Ende: Montag, 28.10.2019,
Uhrzeit: 17.30 bis 18.30 Uhr
Ort: Gymnastikhalle des TV Langenlonsheim
Kosten: 8 Stunden, 40 .- € für Nichtmitglieder, Vereinsmitglieder nehmen kostenlos teil.
Weitere Infos bei Marion Koch 06704/2712.