Aerobic wird jetzt auch als Kurs für Nichtmitglieder angeboten. Hast Du Lust auf mehr Energie und Spaß beim Training in geselliger Runde? Dann ist unser Aerobic-Kurs genau das Richtige für dich! Alle vier Wochen wechseln wir zwischen Step-Aerobic und Low Impact Aerobic so bleibt das Training abwechslungsreich und du trainierst deinen Körper auf vielfältige Weise. Bei mitreißender Musik bringen wir gemeinsam den Körper in Schwung: Beim Step Aerobic tobst du dich auf der Step-Plattform richtig aus, verbesserst deine Koordination und bringst deinen Puls auf Trab. Beim Low Impact Aerobic trainierst du gelenkschonend, aber genauso effektiv ideal, um Kraft und Ausdauer aufzubauen, ohne die Gelenke zu belasten.
So profitiert ihr von einem kompletten Ganzkörperworkout, das die Ausdauer stärkt, die Koordination fördert und garantiert zum Schwitzen bringt egal ob mit oder ohne Step. Für wen geeignet: Ob Einsteiger oder erfahrene Sportler durch den Wechsel der Trainingsformen ist für jeden das passende Tempo dabei. Der Kurs steht allen offen! Schnuppert gerne unverbindlich vorbei. Informationen, Preise, Termine: kathaschneider1105@gmx.de
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