Faszio ist ein ganzheitliches Faszien-Training für pure Lebensfreude!
Faszien-Training ist mehr als nur ein Ausrollen!
Das fasziale Gewebenetzwerk zieht sich durch den ganzen Körper. Muskeln und Faszien
können nicht ohne einander arbeiten.
Das fasziale Netzwerk von Bändern, Sehnen, Knorpel und dem Bindegewebe bestimmt
unsere Bewegungskompetenz, das Erscheinungsbild und die Gesundheit.
Mit komplexen und abwechslungsreichen Bewegungen werden die 7 unterschiedlichen
„Strategien“ wie:
Stabilität- propriozeptive Kraft- Elastizität- Geschmeidigkeit- Dehnfähigkeit
– lösende Techniken- Regeneration- zur Faszien orientierten Fitness eingesetzt.
Faszio fordert dazu auf, die Komfortzone zu verlassen, sich auf Ungewohntes einzulassen,
denn Faszien lieben Abwechslung und wachsen mit ihren Aufgaben.
Faszio ist für fast alle Teilnehmer (Männer und Frauen), außer für Schwangere, geeignet.
Vereinsmitglieder und Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.
Kurs 1 Dienstag 07.02.-21.03.2023 jeweils von 10:15-11:15Uhr
Kurs 2 Donnerstag 09.02.-23.03.2023 jeweils von 19:00-20:00Uhr
Beide Kurse laufen in der neuen TV Halle am Schulzentrum in Langenlonsheim
Gebühr Kurs 1 40,-€ = 6 x 60 Min
Gebühr Kurs 2 40,-€ = 6 x 60 Min
Nichtmitglieder zahlen die jeweilige Kursgebühr
Für Vereinsmitglieder ist der Kurs frei
Anmeldungen und weitere Infos bei Barbara Reißner
Tel. 06704/1891 oder ansprech.tvlalo.b.reissner@gmail.com und hier !