KAHA® wurde entwickelt von Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten, im Mittelpunkt stehen Bewegungen aus dem Qi Gong, Taiji und Yoga. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, so dass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren – eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers.
Lassen Sie sich von den fließenden Bewegungsformen berühren und finden Sie die Balance zwischen Anspannung und Entspannung.
KAHA®
ist mobilisierend, fordernd und für den Geist beruhigend
- von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar, besonders hinsichtlich der Koordination, Konzentration und muskulären Voraussetzungen
- baut Stress ab, gibt ein Gefühl von Entspannung, Mobilität und innerer Ruhe
- es werden entscheidende Muskelgruppen gekräftigt, gedehnt und entspannt
Dieses Kursprogramm erhielt vom Deutschen Turnerbund (DTB) das Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit.DTB. Der Verein erfüllt die festgelegten Qualitätskriterien des DTB für präventive Vereinsangebote.
Kaha wird in kleinen Schritten erlernt! Ein Einstieg ist immer und zu jeder Zeit möglich.
Interesse ? Dann freue ich mich auf Vereinsmitglieder aber auch auf Gäste in meinem Kurs.
Kursbeginn: Montag, 09.01.2023
Kursende: Montag, 13.02.2023
Uhrzeit: montags 19.00 – 20.00 Uhr,
Ort: Gymnastikhalle TV Langenlonsheim
Kosten: 40,00 € / 6 Stunden für Nichtmitglieder, Vereinsmitglieder kostenlos
Anmeldung und weitere Infos bei Marion Koch, 06704-2712