Auszug aus den Inhalten der Kursmaßnahme:

  • Aufwärmen und Mobilisationsrituale
  • Kraft und Stabilität
  • Körperwahrnehmung
  • Lockerung, Entspannung und Dehnung

Auszug aus den Lernzielen:

  • Verbesserung der Beweglichkeit und Ausdauer
  • Gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten im Sport Alltag und Beruf
  • Stärkung der Kraft-,Dehn-,Koordinations-und Entspannungsfähigkeit
  • Handlungs-und Effektwissen

Der Kurs läuft unter den Siegeln:
„Sport pro Gesundheit“ und „DEUTSCHER STANDART PRÄVENTION“
der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Neugierig geworden? Wäre das was für Sie? Alle Informationen in dieser pdf-Datei !