Auszug aus den Inhalten der Kursmaßnahme:
- Aufwärmen und Mobilisationsrituale
- Kraft und Stabilität
- Körperwahrnehmung
- Lockerung, Entspannung und Dehnung
Auszug aus den Lernzielen:
- Verbesserung der Beweglichkeit und Ausdauer
- Gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten im Sport Alltag und Beruf
- Stärkung der Kraft-,Dehn-,Koordinations-und Entspannungsfähigkeit
- Handlungs-und Effektwissen
Der Kurs läuft unter den Siegeln:
„Sport pro Gesundheit“ und „DEUTSCHER STANDART PRÄVENTION“
der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Neugierig geworden? Wäre das was für Sie? Alle Informationen in dieser pdf-Datei !