… durch Ganzkörpertraining.
Auszug aus den Inhalten der Kursmaßnahme:
Aufwärmen und Mobilisationsrituale
Kraft und Stabilität
Körperwahrnehmung
Lockerung, Entspannung und Dehnung
Auszug aus den Lernzielen:
Verbesserung der Beweglichkeit und Ausdauer
Gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten im Sport Alltag und Beruf
Stärkung der Kraft-,Dehn-,Koordinations-und Entspannungsfähigkeit
Handlungs-und Effektwissen
Kursbeginn 5.11.2019. Alle weiteren Informationen finden Sie auf dieser Seite !