Gelassen in den Tag – unter diesem Motto bietet der TV ein entspannendes Programm mit verschiedenen Qi Gong Übungen und Übungen aus dem Bereich Yoga im Sitzen.
Qigong ist ein ganzheitliches Übungsprogramm, das Körper, Geist und Psyche verbindet. Ziel ist ein gesunder Körper, innere Balance und Zentriertheit und ein klarer Geist. Unsere Vitalität, innere Kraft und Selbstheilungskräfte werden durch eine Abfolge von bewegten Übungen und Mediationen gestärkt.
Yoga im Sitzen eignet sich für (fast) jeden – nicht nur für ältere Menschen. Stuhlyoga eignet sich auch besonders gut für eine aktive Mittagspause im Büro und zwischendurch.
Für dieses Angebot wurde vom DTB der Pluspunkt Gesundheit verliehen.
Immer mittwochs, 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr
Weitere Infos bei Marion Koch 06704-2712
