Ganzkörpertraining

von | Feb. 11, 2020 | Allgemein

Wer: Jede(r) mit Spaß an Bewegung und der Bereitschaft, Neues auszuprobieren, Altes neu zu entdecken und der grundsätzlichen Bereitschaft gelegentliche Schweißausbrüche hinzunehmen 😊. Die Variationsmöglichkeiten sind nahezu unbegrenzt, so dass Du mit jedem...

Fit bis ins hohe Alter

von | Jan. 2, 2020 | Allgemein

Wissenschaftler und Experten bestätigen es: Wer im Alter vital und fit bleiben will, um das Leben in vollen Zügen zu genießen, braucht Bewegung. Regelmäßige Bewegung ist unerlässlich, um die Leistungsfähigkeit des Körpers und damit auch seine Mobilität und...